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早起きはしているけど

最近、早出をすることが多い。
朝は仕事がはかどるから。
早出をすると定時出勤よりも、午前中全体の仕事がかなりスムーズに流れる気がする。
確かに早起きは有効。

ただ最近読んだ早起きの勧めみたいな本は、やっぱりどうも。
夜11時に寝て朝7時に起きるとか、眠りにつくために夜はパソコンをやらないとか、日中もカフェインをとる量を控えるとか、どう考えてもムリ。
そうはうまくいかない。

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